Обычно «махаемся» мы со студентами разных специальностей, посещая их занятия.
А в этот раз все немного иначе - от редакции отрядили молодого человека для
посещения... занятий по аэробике. Впечатлений парень получил массу.
До этого дня, а точнее вечера, ведь занятия ведутся вечером, я думал, что аэробика
- занятие немужское. И посещают ее исключительно девушки, желающие похудеть,
ну или что-то в этом роде. Как я ошибался! Во-первых, тренер Ольга Дмитриевна
Яманаева, к которой я попал на занятия, сообщила мне, что у нее занимаются и
парни. Во-вторых, все девушки, которых я увидел в день моего прихода на тренировку,
были такими стройными и подтянутыми, что я засомневался - а худеть ли они пришли?
И куда им быть еще тоньше?!
Кстати, некоторые из тех, кто приходит на занятия к Ольге Дмитриевне, уже закончили
университет, но тренировки не бросили и предпочитают ходить к любимому тренеру.
Видимо, я попал к настоящему профессионалу, который не только знает свое дело,
но и может им увлечь людей.
Когда я переоделся и вошел в зал, девушки осваивали новый инвентарь - огромные
надувные мячи. Как я понял, на них нужно ложиться и махать руками и ногами.
На мой взгляд аэробического дилетанта, - сложнейшее упражнение, требующее сноровки
и хорошей координации.
И вот тренировка началась. Зазвучала музыка, мы построились и побежали по кругу
- разминка. Эта часть тренировки длилась недолго и не показалась мне сложной.
Самое интересное началось потом, когда, стоя в шахматном порядке, мы повторяли
за Ольгой Дмитриевной все движения. Те, кто пришел в отличие от меня не первый
раз, понимали тренера с полуслова, или точнее сказать, с полухлопка. Потому
что Ольга Дмитриевна почти ничего не говорит, а просто хлопает в ладоши, чтобы
все обратили внимание на то, что надо делать следующее упражнение. Но я не успевал
за всеми. К середине тренировки я немного освоился и уже не так «тормозил»,
хотя угнаться за остальными, как я понял, мне не дано от природы. И растяжка
девушек меня потрясла - я себя на их фоне чувствовал как Буратино - деревянным.
Движения выполнялись разные, при этом Ольга Дмитриевна поясняла, какую группу
мышц нагружает то или иное упражнение, так что аэробика - это не бессмысленное
прыгание, а целенаправленная работа над собой. Думаю, люди, занимающиеся подвижными
видами спорта, при желании смогут сменить профиль и переключиться на аэробику.
И вот тренировка закончена, все снова построились в ряд, Ольга Дмитриевна попрощалась
с нами и мы отправились переодеваться.
Признаюсь честно, что после аэробики у меня с непривычки долго болела голова
- сказались акробатические трюки около «станка». А в целом мне понравилось.
И теперь я уверен, это не только «женское» дело. Парни! Приходите на аэробику,
тем более, что в нашем техническом вузе во многих группах недостаток девушек,
а иногда так хочется побыть, как говорится, в «малине».
Андрей МИХАЙЛОВ